4 belangrijke redenen om voortaan op je linkerzij te slapen

Iedereen kent het wel, je gaat in bed liggen en je kunt jezelf geen houding geven. Vaak lig je nog een half uur te draaien omdat je niet weet hoe je nou echt wilt slapen. Vaak weet je de volgende ochtend ook niet meer hoe en wanneer je in slaap gevallen bent. Uit onderzoek is gebleken dat je elke nacht op je linkerzij moet gaan slapen en hieronder vind je de 4 redenen waarom.

slapen-linkerzij

1. Het helpt je giftige stoffen te filteren.
Je lichaam zal meer tijd hebben om de giftige stoffen te filteren omdat je linkerkant de dominante lymfatische zijde is. Ook helpt het je bij het filteren van afvalstoffen uit je hersenen.

2. Het verbetert je spijsvertering.
Slapen op je linkerzijde verbetert uw spijsvertering, dit verbetert je spijsvertering omdat het de afvoervan voedingsstoffen versneld. Ook is het beter voor het verplaatsen van het voedsel van de dunne darm naar de dikke darm.

Lees de volgende 2 redenen op de volgende pagina!